Comment trouver le temps de prendre soin de soi?
Prendre le temps de prendre soin de soi est essentiel à notre santé.
Et si une solution était de cesser de chercher du temps supplémentaire pour le faire?
Étiquette : Santé
Quel est le bon moment pour prendre soin de soi ?
Existe-t-il un bon moment, ou plusieurs,
pour se placer au coeur de ses priorités et agir pour sa santé?
Comment définir le timing le plus judicieux pour favoriser son propre bien-être?
Explorons et exerçons nos capacités de biofeedback pour favoriser notre Santé
Apprendre et comprendre comment notre organisme fonctionne afin de mieux l’apprivoiser, voilà le créneau du biofeedback. Saisir l’opportunité de nous sentir pleinement acteurs et actrices de notre Santé, quel plaisir!
Une parenthèse ressourçante de santé intégrative : la cure « Bulle Santé Sérénité » !
L’équipe de Rivage Thalasso & Spa, associée à l’ostéopathe et aroma-olfactothérapeute Diane Le Berre, a élaboré un nouveau programme de soins de 5 jours : La cure « Bulle Santé Sérénité », conçue pour se ressourcer, soulager ses douleurs, apaiser ses émotions et goûter à l’équilibre auquel nous aspirons tous.
Bulle Santé Sérénité : une approche de santé intégrative, où les bienfaits des thérapies traditionnelles sont combinés aux avancées de la médecine moderne.
Comment combiner habilement soulagement de charge mentale et mise en place de « bonnes résolutions » de rentrée?
La rentrée constitue, pour bon nombre d’entre nous, la période « charnière » de l’année durant laquelle nous nous mettons le maximum de pression pour être au top de notre productivité et de notre forme. Et si nous prenions le temps de nous créer notre propre rentrée sur-mesure pour nous sentir bien?
Être en vacances, à quoi ça sert?
Les vacances, définies telle une période (plus ou moins longue) d’arrêt de travail, font rêver bon nombre d’entre nous! Mais, au fond, en quoi ce temps non dédié à nos activités habituelles est-il nécessaire et bénéfique?
Osté-eau : quand l’ostéopathe se « jette à l’eau » !
Depuis l’enfance, bercée par les vagues de l’océan Atlantique ou flottant joyeusement dans les bassins des piscines de la côte, je me sens « comme un poisson » dans l’eau. Alors, pourquoi ne pas combiner les bienfaits de ce milieu enveloppant avec l’ostéopathie?
Le stress : de quoi s’agit-il vraiment?
Le stress est omniprésent dans nos vies, nous en entendons parler régulièrement et à toutes les sauces…mais savons-nous réellement de quoi il s’agit?
La curiosité en Santé : quelle utilité?
Nous avons tous en tête la phrase « La curiosité est un vilain défaut! »… Et si, bien au contraire, il s’agissait d’une belle qualité, que nous sommes libres de développer dans de nombreux domaines, y compris celui de la Santé?
Re-connexion à soi
Déconnecter du tourbillon environnant lorsque « l’on s’y perd », re-connecter à sa propre nature, focaliser son attention sur soi-même, se centrer…cela semble si simple en apparence! Et si justement c’était simple?! « Pourquoi chercher midi à quatorze heures », lorsque nous pouvons trouver nos réponses en nous?
Santé Essentielle 