Quel est le bon moment pour prendre soin de soi ?
Existe-t-il un bon moment, ou plusieurs,
pour se placer au coeur de ses priorités et agir pour sa santé?
Comment définir le timing le plus judicieux pour favoriser son propre bien-être?
Catégorie : Détente
Aborder sereinement les fêtes de fin d’année
Ca y est c’est le speed, l’urgence, l’accélération du rythme de dernière minute…
Rien n’est encore parfaitement prêt pour les fêtes de fin d’année ?!
Pas de panique: soufflez, ralentissez!
La sérénité peut encore être de la partie 😉
Une parenthèse ressourçante de santé intégrative : la cure « Bulle Santé Sérénité » !
L’équipe de Rivage Thalasso & Spa, associée à l’ostéopathe et aroma-olfactothérapeute Diane Le Berre, a élaboré un nouveau programme de soins de 5 jours : La cure « Bulle Santé Sérénité », conçue pour se ressourcer, soulager ses douleurs, apaiser ses émotions et goûter à l’équilibre auquel nous aspirons tous.
Bulle Santé Sérénité : une approche de santé intégrative, où les bienfaits des thérapies traditionnelles sont combinés aux avancées de la médecine moderne.
Dans cette cure, tous les soins individuels et ateliers collectifs sont pensés pour venir se compléter harmonieusement dans le but de favoriser la détente, permettre de savourer l’instant présent, et donner le « coup de pouce » nécessaire pour retrouver cet état d’agréable lâcher-prise de retour dans son quotidien.
Comment combiner habilement soulagement de charge mentale et mise en place de « bonnes résolutions » de rentrée?
La rentrée constitue, pour bon nombre d’entre nous, la période « charnière » de l’année durant laquelle nous nous mettons le maximum de pression pour être au top de notre productivité et de notre forme. Et si nous prenions le temps de nous créer notre propre rentrée sur-mesure pour nous sentir bien?
Être en vacances, à quoi ça sert?
Les vacances, définies telle une période (plus ou moins longue) d’arrêt de travail, font rêver bon nombre d’entre nous! Mais, au fond, en quoi ce temps non dédié à nos activités habituelles est-il nécessaire et bénéfique?
Osté-eau : quand l’ostéopathe se « jette à l’eau » !
Depuis l’enfance, bercée par les vagues de l’océan Atlantique ou flottant joyeusement dans les bassins des piscines de la côte, je me sens « comme un poisson » dans l’eau. Alors, pourquoi ne pas combiner les bienfaits de ce milieu enveloppant avec l’ostéopathie?
La curiosité en Santé : quelle utilité?
Nous avons tous en tête la phrase « La curiosité est un vilain défaut! »… Et si, bien au contraire, il s’agissait d’une belle qualité, que nous sommes libres de développer dans de nombreux domaines, y compris celui de la Santé?
Re-connexion à soi
Déconnecter du tourbillon environnant lorsque « l’on s’y perd », re-connecter à sa propre nature, focaliser son attention sur soi-même, se centrer…cela semble si simple en apparence! Et si justement c’était simple?! « Pourquoi chercher midi à quatorze heures », lorsque nous pouvons trouver nos réponses en nous?
Fatigué(e) d’être fatigué(e) : je me traîne…et alors?
Mollesse, lassitude, manque d’allant et d’entrain, sensation de stagner (voire reculer)…nous n’avançons pas toujours à la vitesse que nous désirons. Et ce n’est pas grave! Profitons donc de ce temps pour ralentir. 😊
Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…
Nouvelle année, résolutions, passages de caps, transitions, évolutions multiples en nous et autour de nous…la vie est un mouvement perpétuel dans lequel nous nous évertuons à avancer tant bien que mal. Se pourrait-il qu’il existe une « recette magique » pour appréhender tous ces changements au mieux?
