Détente·santé

Fatigué(e) d’être fatigué(e) : je me traîne…et alors?

Mollesse, lassitude, manque d’allant et d’entrain, sensation de stagner (voire reculer)…nous n’avançons pas toujours à la vitesse que nous désirons. Et ce n’est pas grave! Profitons donc de ce temps pour ralentir. 😊 Pourquoi nous évertuons-nous à vouloir continuer à « courir plusieurs lièvres à la fois » quand nous n’en ressentons pas la force physique et/ou… Lire la suite Fatigué(e) d’être fatigué(e) : je me traîne…et alors?

éducation·Détente·santé

Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

Nouvelle année, résolutions, passages de caps, transitions, évolutions multiples en nous et autour de nous…la vie est un mouvement perpétuel dans lequel nous nous évertuons à avancer tant bien que mal. Se pourrait-il qu’il existe une « recette magique » pour appréhender tous ces changements au mieux? « La vie étant un éternel recommencement, seule l’acceptation de la… Lire la suite Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

Détente·santé

Routines, habitudes et imprévus : comment gérer habilement son temps?

La vie est remplie de temps et contre-temps…comment les aborder sereinement? Tels le lapin blanc d’Alice au pays des Merveilles, nous semblons bien souvent courir après notre Temps…qu’en est-il véritablement? Le temps est un concept humain synonyme de mouvement (il ne peut être  figé) instaurant une notion de durée que nous vivons et composons tous… Lire la suite Routines, habitudes et imprévus : comment gérer habilement son temps?

Détente·santé

Bibliothérapie : puisez dans les livres des ressources pour vous sentir bien

Les livres sont une source de bienfaits et d’enrichissements multiples. Depuis quelques temps, nous venons même à les considérer comme une possible thérapie. Ah! Les joies de la lecture! Profiter d’un moment rien qu’à soi ou à partager (en lisant par exemple à haute voix une histoire à vos enfants), en se recentrant et s’ouvrant… Lire la suite Bibliothérapie : puisez dans les livres des ressources pour vous sentir bien

Détente

Même les plus petites avancées positives comptent, et peuvent être célébrées!

Ce n’est pas parce que l’on n’a pas encore atteint un grand objectif que l’on ne doit pas fêter dignement chaque petite victoire qui nous y conduit! A nous « réserver pour les grandes occasions », nous oublions bien souvent de nous réjouir des petits caps que nous franchissons au quotidien. Rappelez-vous « Alice au pays des merveilles »… Lire la suite Même les plus petites avancées positives comptent, et peuvent être célébrées!

Détente·santé

Fêtons ensemble les 8 ans de création du cabinet « Santé Essentielle »!

Une chose est sûre : le temps passe d’autant plus vite que l’on vit pleinement ses passions! Il y a 8 ans déjà, le 15 septembre 2008, naissait le « cabinet d’ostéopathie et ostéopathie aquatique Diane Le Berre »…qui prenait le nom de « Santé Essentielle » à partir de 2010! Jeune ostéopathe fraîchement diplômée du CEESO Paris, je… Lire la suite Fêtons ensemble les 8 ans de création du cabinet « Santé Essentielle »!

Détente·santé

Lorsque nous arrivons à saturation, pourquoi continuer à tourner en rond?

Nous traversons tous des moments de « trop plein », « ras le bol » (ou le pompon, c’est selon 😊), « je n’en peux plus »…et pourtant, il nous arrive parfois, dans ces situations, d’en « rajouter une couche »!  Voici donc une invitation à « lever le pied » afin de mieux le reposer, dans la direction choisie… A quoi bon s’enferrer et… Lire la suite Lorsque nous arrivons à saturation, pourquoi continuer à tourner en rond?