5 sens·Détente·santé·Stress

Aborder sereinement les fêtes de fin d’année

Aborder sereinement les fetes de fin d'annee - sante essentielle.png

 

Ca y est c’est le speed, l’urgence, l’accélération du rythme de dernière minute…

Rien n’est encore parfaitement prêt pour les fêtes de fin d’année ?!

Pas de panique: soufflez, ralentissez!

La sérénité peut encore être de la partie 😉

 

 

Voici la liste du programme de réjouissances sans pression que je vous propose :

– Respecter nos propres envies et besoins et ceux de notre entourage

– Nous décharger de la culpabilité de ne pas être et/ou faire « tout à la perfection »

– Ralentir volontairement

– Faire place aux plaisirs simples pour mieux nous ressourcer

– Cultiver notre vision de l’esprit des fêtes et notre créativité

 

Se respecter et respecter les autres

Nous ne fonctionnons pas tous de la même manière, ni au même rythme. Chacun a ses propres besoins et envies. Et c’est d’ailleurs cette diversité qui peut être source de multiples richesses, lorsqu’ envies et besoins des uns et des autres se rencontrent habilement.

Et si nous nous invitions, en premier lieu, à ressentir profondément en nous les activités qui font véritablement sens pour nous et la façon de les vivre qui nous semble optimale car concordante avec nos priorités?

Ainsi, grâce au croisement de nos analyses intérieures et de nos observations extérieures, nous pourrions devenir forces de propositions et de modulations afin que chacun se sente à son aise au coeur de ces festivités.

Pourquoi s’évertuer à vouloir faire plaisir aux autres si l’on ne s’y retrouve pas soi-même?

Tout n’est pas parfait, et alors?!

Vive les imperfections et place à un peu d’imprévu dans nos vies!

A courir après le « tout parfait », le risque est bel est bien de se perdre en chemin.

Autorisons-nous à sortir des sentiers battus afin de prendre des voies de traverse, saisir notre temps et savourer ce qui se présente au moment même où cela se présente!

Rappelons-nous ce qui est réellement urgent et important à nos propres yeux.

Et puis, est-ce que culpabiliser de n’être qu’humain, et donc perfectible, fait avancer un quelconque « schmilblick »?

Intégrer le « ralentissement » de la saison hivernale

Quand tout s’accélère en nous et autour de nous, ralentissons!

Cela peut paraître paradoxal, contre-intuitif et contre-productif, et pourtant…

Stress, fatigue et emballement nous amènent bien souvent à nous « prendre les pieds dans le tapis ».

Rien de tel que de « lever le pied » pour progresser au timing le plus juste, en évitant les chutes!

L’hiver est la saison du cocooning, so slow down and take it easy.

La joie des plaisirs simples

(Re)venons aux basiques et à nos essentiels pour passer de bons moments en toute simplicité.

Nulle nécessité de tenter de faire toujours plus compliqué pour nous assurer de fêtes réussies.

Le plaisir se cache souvent dans les instants les plus dénués de fioritures.

Et c’est justement la facilité, la naturelle accessibilité et le côté enfantin du plaisir simple qui nous fait passer à côté sans le considérer à sa juste valeur.

Un plaisir simple joyeusement dégusté est à l’origine de nombreux bienfaits!

Esprit des fêtes & Créativité à cultiver

La créativité et l’esprit des fêtes de fin d’année, ça se cultive et s’entretient.

Faisons appel à nos souvenirs d’enfance pour débusquer nos merveilles d’inventivité et de curiosité à mettre au service d’un quotidien plus enchanté.

Les ingrédients magiques de fêtes de fin d’année authentiques et chaleureuses sont nichées à l’intérieur de nous, il ne tient qu’à nous de les laisser émerger en creusant un peu 😉

Douces fêtes de fin d’année à tous !

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Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & Aroma-olfactothérapeute

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