Détente·santé

Quel est le bon moment pour prendre soin de soi ?

quel est le bon moment pour prendre soin de soi - sante essentielle

Existe-t-il un bon moment, ou plusieurs,

pour nous placer au coeur de nos priorités et agir pour notre santé?

Comment définir le timing le plus judicieux pour favoriser notre propre bien-être?

Voici des interrogations qui nous viennent rarement naturellement à l’esprit.

Pourtant, elles influencent nos choix au quotidien.

Et si nous nous posions quelques instants pour tenter d’y répondre…

 

Le temps que nous prenons pour nous…vaste sujet de réflexion! 🙂

ma santé et moi - le temps de prendre soin de soi - santé essentielle

 

D’après mon expérience, le temps que nous nous accordons pour nous sentir bien

reflète souvent l’importance que notre état d’équilibre corps-esprit-environnement

revêt à nos yeux :

  • Si nous n’en avons pas conscience, il y a de fortes chances pour que nous soyons moins à l’écoute de nos ressentis et que cela ne nous semble pas d’emblée prioritaire car nous n’en percevons pas l’intérêt.
  • Si nous tirons trop sur la corde, sans même nous en rendre compte, il semble logique d’imaginer que nous ne réagissions qu’après coup, une fois le blocage et l’impossibilité de continuer à avancer devenus évidents.
  • Si, forts de nos vécus, nous apprenons à mieux nous connaître et commençons à apprivoiser nos limites, nous flirtons avec celles-ci et réussissons, la plupart du temps, in extremis, à maintenir notre cap.
  • Si nous prenons les devants, en considérant et intégrant que nous sommes en tous temps notre priorité, les « bons moments » pour prendre soin de nous s’imposent d’eux-même, nous permettant ainsi une meilleure fluidité d’action.

 

Et vous, où situez-vous le « bon moment »

pour prendre soin de vous

dans votre échelle du Temps?

Vivons et choisissons au présent le juste temps d'action pour notre Santé - Santé Essentielle.png

 

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & Aroma-olfactothérapeute

 

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