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« Prendre soin de soi », ça veut dire quoi?

« Prendre soi de soi », voici une expression ô combien d’actualité!

Mais entendons-nous réellement ce que cela signifie?

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Il s’agit simplement de porter son attention sur soi…ses besoins, ses envies, ses ressentis et son environnement  (proche, comme distant).

Nulle question de devenir « nombriliste » pour autant…Cependant, il est bon de mieux se connaître afin d’évoluer plus aisément dans le milieu qui nous entoure.

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Le « soin » implique la notion d’effort accompagnée de l’envie de bien faire, en d’autres termes la bienveillance. Et oui, « on a rien sans rien »!

Ce n’est pas en restant planté à espérer que les choses vont évoluer qu’elles vont avoir plus de chances d’aller dans le sens souhaité. D’ailleurs, le point fort de l’optimisme est la mise en action afin de favoriser le positif!

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« Prendre soin de soi » résulte avant tout de la prise de conscience qu’il s’agit d’une nécessité. C’est se donner la possibilité d’un coup de pouce à soi-même. Un tremplin!

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« Prendre soin de soi » est en quelque sorte un contrat de bienveillance que l’on passe entre soi et…soi.

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Je vous entend déjà me dire « C’est bien beau de savoir ce que c’est et à quoi ça sert! Mais on fait comment? »

Je vous répondrai qu’il est primordial de poser ses bases afin de savoir pourquoi l’on avance et vers quoi, avant même de définir comment l’on souhaite atteindre son but.

Car les moyens que vous emploierez pour « prendre soin de vous » se révéleront ainsi à vous plus naturellement!

Faîtes appel à vos références, vos connaissances et votre curiosité afin de trouver le « soin » qui vous convient!

Et si ce « soin » peut prendre différentes formes, c’est encore mieux :
« Autant varier les plaisirs! »

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Diane Le Berre
Ostéopathe D.O & aroma-olfactothérapeute

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