Atelier « Confiance en soi & Gestion des émotions »
Repartir sur de bonnes bases et mieux appréhender ses émotions et sensations
Durée : 3h / Tarif : 50 euros/personne
Atelier « Stress, Burn-out & préservation de la Santé »
Plus d’un français sur deux se déclare souvent stressé et peine à trouver des solutions, jusqu’à considérer « passer à côté de sa vie ». Quasiment 17% des salariés se disent potentiellement en situation de burn-out (épuisement professionnel).
« L’estimation du coût social du stress professionnel est de 2 à 3 milliards d’euros »…soit une somme qui représente 10 à 20% des dépenses imputables aux accidents de travail et aux maladies professionnelles imputables à la Sécurité Sociale !
Or, nous possédons tous les ressources nécessaires pour prendre les devants en nous occupant activement et personnellement de la préservation de notre Santé.
Venez tenter l’expérience !
Rejoignez-moi pour apprendre et comprendre ce qu’est le stress, et trouver vos propres outils simples et adaptés pour mieux le gérer.
Durée : 3h / Tarif : 50 euros/personne
Atelier « Gestes et Postures de prévention du mal de dos / renforcement abdominal »
– Apprendre les origines possibles des douleurs de dos
– Connaître les gestes et postures pour les éviter au quotidien
– Être initié aux exercices pour les prévenir et les soulager
Remarque : prévoir une tenue confortable pour pouvoir bouger sans contrainte
Durée : 3h / Tarif : 50 euros/personne
Atelier « Etirements, mon corps en forme »
– Apprendre les bonnes postures d’étirements pour être en forme
Remarque : prévoir une tenue confortable pour pouvoir bouger sans contrainte
Durée : 1h30 / Tarif : 15 euros/personne
Santé Essentielle / Eau de Soi / Diane – Enchanteresse en Santé
Santé Essentielle 