éducation·santé

Le stress : de quoi s’agit-il vraiment?

Le stress est omniprésent dans nos vies, nous en entendons parler régulièrement et à toutes les sauces…mais savons-nous réellement de quoi il s’agit? Penchons-nous donc ensemble sur ce « mot » (source de nombreux maux) qui souvent fait peur, par méconnaissance de ce qu’il implique. Et oui, nous pouvons facilement nous effrayer de ce que nous ne… Lire la suite Le stress : de quoi s’agit-il vraiment?

5 sens·éducation·Détente·santé

Re-connexion à soi

Déconnecter du tourbillon environnant lorsque « l’on s’y perd », re-connecter à sa propre nature, focaliser son attention sur soi-même, se centrer…cela semble si simple en apparence! Et si justement c’était simple?! « Pourquoi chercher midi à quatorze heures », lorsque nous pouvons trouver nos réponses en nous? Il nous suffit d’un instant de prise de conscience que « quelque… Lire la suite Re-connexion à soi

éducation·Ostéopathie·santé

La sédentarité au travail ne cesse d’augmenter : bougeons-nous!

Nous passons de plus en plus de temps assis, face à des écrans,  ou en positions statiques prolongées. Et ceci a des effets néfastes sur notre Santé. Comment, dès lors, préserver notre dynamisme au travail, bouger à notre aise et en toute sérénité? Premier constat, le mouvement est notre nature : nous sommes faits pour bouger.… Lire la suite La sédentarité au travail ne cesse d’augmenter : bougeons-nous!

éducation·Détente·santé

Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

Nouvelle année, résolutions, passages de caps, transitions, évolutions multiples en nous et autour de nous…la vie est un mouvement perpétuel dans lequel nous nous évertuons à avancer tant bien que mal. Se pourrait-il qu’il existe une « recette magique » pour appréhender tous ces changements au mieux? « La vie étant un éternel recommencement, seule l’acceptation de la… Lire la suite Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

5 sens·éducation·santé

Programmes « Action Santé » : à partir de la rentrée, « J’apprivoise et je vis avec mes émotions »! 

Septembre arrive à grands pas, avec son lot de joyeuses résolutions pour aborder la rentrée du bon pied…Et si c’était l’occasion de vous lancer dans l’exploration et la compréhension de vos émotions? Les multiples émotions qui nous traversent au quotidien et que nous ne savons pas nécessairement appréhender au mieux de nos possibilités est le… Lire la suite Programmes « Action Santé » : à partir de la rentrée, « J’apprivoise et je vis avec mes émotions »! 

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Programmes « Action Santé »…l’aventure démarre!

Ça y est, c’est parti, Santé Essentielle se lance dans la création de programmes en ligne! Vous en rêviez, n’est-ce pas? Moi, oui! « Partager », « échanger » et « transmettre » sont des valeurs clés de l’existence de Santé Essentielle. Puisque ces valeurs se déclinent déjà au travers de consultations, soins, réunions-échanges, conférences, ateliers et formations (ainsi que d’une… Lire la suite Programmes « Action Santé »…l’aventure démarre!

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Le poids des mots

Les mots que nous employons ont de multiples sens… Il peut être judicieux d’en prendre conscience! Les mots que nous utilisons en disent long sur nous, nos perceptions et notre environnement. Ils reflètent notre vécu, notre éducation, notre culture, la société dans laquelle nous évoluons et la manière dont nous retranscrivons les informations ainsi reçues… Lire la suite Le poids des mots