Ne vous êtes-vous jamais surpris(e) à vous dire « Allez je me lance et je prends soin de moi! » et vous retrouver démotivé(e) dès l’instant suivant?
Et bien, ce programme est fait pour vous!
Vous rêvez d’amorcer un changement dans votre vie afin d’agir positivement pour votre Santé, tout en vous sentant accompagné(e) et encouragé(e)?
Et si un léger « coup de pouce » vous permettait d’oser une nouvelle direction pour être bien?
Puisque, souvent, c’est le premier pas qui semble le moins facile, voici ce que je vous propose :
7 jours pour oser relever le défi de prendre en mains votre Santé!
Ces 7 jours se succéderont sous la forme d’un parcours de 7 mails, à raison d’une étape par jour, destinés à vous servir d’aiguillages dans le but de poser vos réflexions et de mettre en place des actions concrètes :
– ré-ancrer vos bases;
– trouver vos ressources intérieures et actionner les leviers les plus judicieux pour vous-même;
– vous dépasser!
+ la possibilité d’intégrer un groupe afin de pouvoir échanger autour de vos expériences et bénéficier de l’entretien de votre motivation à plusieurs!
Qui sait, une fois ce cap franchi, vous pourriez y prendre goût et oeuvrer régulièrement pour votre Santé?!
Alors, vous souhaitez amorcer un premier virage vers vous?
Rien de plus simple, pour vous inscrire gratuitement, il vous suffit de cliquer sur ce lien :
Et pour demander à entrer dans le groupe Facebook « J’agis pour ma Santé! », c’est par ici :
https://www.facebook.com/groups/jagispourmasante/
N.B : dans l’esprit et la lignée du programme « 7 jours pour me bouger et devenir acteur/actrice de ma Santé! », n’hésitez pas à vous renseigner sur les programmes « Action Santé »!
A très bientôt!
Témoignage de Julie, participante du programme :
Quelles étaient vos attentes concernant ce programme? Le programme y a-t-il répondu?
« Je ne m’attendais à rien de spécifique car le risque est de toujours être déçue. Je me suis laissée porter par les pistes de réflexion proposées, qui à mon sens sont beaucoup plus porteuses que de simples conseils pouvant être inadaptés à la personne. La santé passe avant tout par la découverte de soi-même et nécessite une écoute de ses sensations. Le programme en ce sens m’a apporté de la satisfaction puisque j’ai appris sur mes capacités et limites, je me suis également posé des questions sur la manière de prendre soin de soi sans passer par les diktats actuels de notre société : manger ça, boire ça, mettre ça sur sa peau, faire tant d’exercice, tant de fois par semaine. Cela a le don de m’exaspérer, et bien au contraire le programme m’a permis d’aller à mon rythme sur le chemin de ma santé et de sa prise en considération. »
Remarque libre :
« J’adore apprendre par moi-même et c’est le sentiment que m’a donné ce programme, rien n’est imposé, aucune croyance inutile, plutôt un guide, un vrai! »
Santé Essentielle 