éducation·santé

Le stress : de quoi s’agit-il vraiment?

Le stress est omniprésent dans nos vies, nous en entendons parler régulièrement et à toutes les sauces…mais savons-nous réellement de quoi il s’agit? Penchons-nous donc ensemble sur ce « mot » (source de nombreux maux) qui souvent fait peur, par méconnaissance de ce qu’il implique. Et oui, nous pouvons facilement nous effrayer de ce que nous ne… Lire la suite Le stress : de quoi s’agit-il vraiment?

Détente·santé

La curiosité en Santé : quelle utilité?

Nous avons tous en tête la phrase « La curiosité est un vilain défaut! »… Et si, bien au contraire, il s’agissait d’une belle qualité, que nous sommes libres de développer dans de nombreux domaines, y compris celui de la Santé? La « curiosité » est l’art de nous interroger sur nous-mêmes et de questionner le monde dans lequel… Lire la suite La curiosité en Santé : quelle utilité?

5 sens·éducation·Détente·santé

Re-connexion à soi

Déconnecter du tourbillon environnant lorsque « l’on s’y perd », re-connecter à sa propre nature, focaliser son attention sur soi-même, se centrer…cela semble si simple en apparence! Et si justement c’était simple?! « Pourquoi chercher midi à quatorze heures », lorsque nous pouvons trouver nos réponses en nous? Il nous suffit d’un instant de prise de conscience que « quelque… Lire la suite Re-connexion à soi

Détente·santé

Fatigué(e) d’être fatigué(e) : je me traîne…et alors?

Mollesse, lassitude, manque d’allant et d’entrain, sensation de stagner (voire reculer)…nous n’avançons pas toujours à la vitesse que nous désirons. Et ce n’est pas grave! Profitons donc de ce temps pour ralentir. 😊 Pourquoi nous évertuons-nous à vouloir continuer à « courir plusieurs lièvres à la fois » quand nous n’en ressentons pas la force physique et/ou… Lire la suite Fatigué(e) d’être fatigué(e) : je me traîne…et alors?

éducation·Ostéopathie·santé

La sédentarité au travail ne cesse d’augmenter : bougeons-nous!

Nous passons de plus en plus de temps assis, face à des écrans,  ou en positions statiques prolongées. Et ceci a des effets néfastes sur notre Santé. Comment, dès lors, préserver notre dynamisme au travail, bouger à notre aise et en toute sérénité? Premier constat, le mouvement est notre nature : nous sommes faits pour bouger.… Lire la suite La sédentarité au travail ne cesse d’augmenter : bougeons-nous!

éducation·Détente·santé

Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

Nouvelle année, résolutions, passages de caps, transitions, évolutions multiples en nous et autour de nous…la vie est un mouvement perpétuel dans lequel nous nous évertuons à avancer tant bien que mal. Se pourrait-il qu’il existe une « recette magique » pour appréhender tous ces changements au mieux? « La vie étant un éternel recommencement, seule l’acceptation de la… Lire la suite Tout change, tout le temps! Alors, on fait comment?…

santé

L’ombre et la lumière en Santé : à la recherche d’un équilibre…

Au coeur de nos vies, nous avons tous des zones « pas très reluisantes », ou que nous voulons simplement garder pour nous, et des pans lumineux que nous souhaitons exposer fièrement de manière bien visible… Et nous nous questionnons souvent sur « comment équilibrer le tout »? Nous sommes régulièrement tentés de gommer le « négatif » de nos quotidiens… Lire la suite L’ombre et la lumière en Santé : à la recherche d’un équilibre…