5 sens·éducation·Détente·santé·Stress

Pourquoi est-il important de prendre soin de soi ?

Nous vivons aujourd’hui dans un monde où la quête de performance prime sur l’importance de prendre soin de soi. Guidés par nos peurs (peur du jugement, peur du rejet, etc), nous sommes nombreux à préférer suivre un rythme frénétique au détriment de notre santé. Toute cette charge mentale et ces injonctions que nous faisons peser sur nos épaules ne sont pourtant pas sans conséquences sur notre corps et notre esprit. C’est pourquoi il est important de prendre soin de soi au quotidien. S’occuper de soi permet d’accéder facilement au bien-être, dans le but de préserver sa santé durablement. Je vous explique comment et pourquoi de façon détaillée dans cet article !

5 sens·Détente·santé·Stress

Aborder sereinement les fêtes de fin d’année

Ca y est c’est le speed, l’urgence, l’accélération du rythme de dernière minute…
Rien n’est encore parfaitement prêt pour les fêtes de fin d’année ?!
Pas de panique: soufflez, ralentissez!
La sérénité peut encore être de la partie 😉

santé

Explorons et exerçons nos capacités de biofeedback pour favoriser notre Santé

Apprendre et comprendre comment notre organisme fonctionne afin de mieux l’apprivoiser, voilà le créneau du biofeedback. Saisir l’opportunité de nous sentir pleinement acteurs et actrices de notre Santé, quel plaisir!

5 sens·Aroma-olfactothérapie·éducation·Détente·Ostéopathie·santé

Une parenthèse ressourçante de santé intégrative : la cure « Bulle Santé Sérénité » !

L’équipe de Rivage Thalasso & Spa, associée à l’ostéopathe et aroma-olfactothérapeute Diane Le Berre, a élaboré un nouveau programme de soins de 5 jours : La cure « Bulle Santé Sérénité », conçue pour se ressourcer, soulager ses douleurs, apaiser ses émotions et goûter à l’équilibre auquel nous aspirons tous.
Bulle Santé Sérénité : une approche de santé intégrative, où les bienfaits des thérapies traditionnelles sont combinés aux avancées de la médecine moderne.

éducation·Détente·santé·Stress

Comment combiner habilement soulagement de charge mentale et mise en place de « bonnes résolutions » de rentrée? 

La rentrée constitue, pour bon nombre d’entre nous, la période « charnière » de l’année durant laquelle nous nous mettons le maximum de pression pour être au top de notre productivité et de notre forme. Et si nous prenions le temps de nous créer notre propre rentrée sur-mesure pour nous sentir bien?

Détente·Ostéopathie·santé

Osté-eau : quand l’ostéopathe se « jette à l’eau » !

Depuis l’enfance, bercée par les vagues de l’océan Atlantique ou flottant joyeusement dans les bassins des piscines de la côte, je me sens « comme un poisson » dans l’eau. Alors, pourquoi ne pas combiner les bienfaits de ce milieu enveloppant avec l’ostéopathie?