Les vacances, définies telle une période (plus ou moins longue) d’arrêt de travail, font rêver bon nombre d’entre nous! Mais, au fond, en quoi ce temps non dédié à nos activités habituelles nous est-il nécessaire et bénéfique?

Et oui, je m’en pose des questions! Et je vous en pose, par la même occasion 😉

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les vacances sont importantes pour vous? 

A quoi vos journées sont-elles destinées durant cette « période hors travail »? Existe-t-il une sorte de « contrat à remplir », des conditions sine qua none, pour que vous estimiez passer de bonnes vacances?

Du point de vue de la simple définition, les vacances consistent en tout premier lieu à ne pas travailler. C’est donc un moment de break, de « vacuité », dans nos études et/ou notre activité professionnelle.

Est-ce toujours le cas? Débranchons-nous véritablement de notre « travail » lorsque nous sommes en vacances? Il est évident que cette notion de « déconnexion » correspond à la fois à des critères objectifs (exemple : non consultation de ses mails ni réponse aux appels professionnels) et à d’autres critères plus subjectifs et propres à chacun (ex : capacité à détacher ses pensées des préoccupations liées au boulot)…

Du coup, cet espace « vide » (de travail), qu’en « faisons-nous »? En vacances, de multiples possibilités s’offrent à nous, y compris celle de « ne rien faire »!

• Nous pouvons nous détendre, nous reposer, profiter simplement en prenant le temps de nous ressourcer.
• Nous pouvons également nous activer différemment de nos habitudes quotidiennes et explorer de nouveaux horizons.

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En vacances, quel est votre programme?

Les vacances nous permettent de saisir et savourer les instants tels qu’ils se présentent à nous et de faire le plein d’énergie et de motivation, afin d’en revenir dans une forme optimale!

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O et aroma-olfactothérapeute 

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