Quand s’occuper de « chez soi » permet également de « prendre soin de soi »
Attention attention! Dans ce nouvel article, il va être question de ménage extérieur et intérieur…
Et oui, c’est le printemps! On se nettoie et on nettoie autour de soi!
Catégorie : détente
« Prendre soin de soi », ça veut dire quoi?
« Prendre soi de soi », voici une expression ô combien d’actualité!
Mais entendons-nous réellement ce que cela signifie?
Il s’agit simplement de porter son attention sur soi…ses besoins, ses envies, ses ressentis et son environnement (proche, comme distant).
De la nécessité de faire des breaks afin de se ressourcer
Ce week-end, c’est décidé : je me pose, je fais un break dans cette vie à cent à l’heure!
Aussitôt dit, aussitôt fait : la règle des 2 journées qui se profilent devant moi est et sera « Je prends le temps de savourer MON temps »
Je m’offre le luxe d’appuyer sur « pause »…
Comment bien choisir ses loisirs en respectant sa nature?
A l’heure de la rentrée, le choix des activités extra-scolaires s’avère parfois cornélien pour nos chères « têtes blondes »…et pour nous?
Comment faire le bon choix de son (ou ses) activité(s) de loisirs et occuper judicieusement son temps libre? Comment jauger et trouver le juste équilibre entre ses besoins et ses envies?
Le « lâcher-prise »…tout un Art!
Ça y est, je profite des vacances pour me poser…et pour sortir les « gros dossiers » !!!
Parlons ensemble du « lâcher-prise »…
…mais, qu’entend-on vraiment par cette expression si courante?
La posture : une attitude aux mille facettes
Aujourd’hui, je reprends la plume (ou plutôt le clavier) pour évoquer un sujet sur lequel mes réflexions vont bon train : la posture.
La posture consiste en la « position du corps ou d’une de ses parties, dans l’espace ».
En effet, cette notion occupe une place importante dans l’exercice de mon métier d’ostéopathe. Et cela d’autant plus lorsque je me retrouve à dispenser une formation « Gestes et Postures » en entreprise ou pour des particuliers soucieux de leur bien-être.
Ode à l’ennui : place aux rêves et à l’imagination…
En tant que « fille unique », vous imaginerez aisément que j’en connais un rayon en matière d’ennui…
Et bien, oui…et non!
Santé Essentielle 