Ne craignez pas vos peurs!
« La peur n’évite pas le danger » : certes, cependant elle permet de mieux se préparer pour agir!
Comment gérer au mieux un « stress d’anticipation »?
A quelques jours des épreuves du baccalauréat, de nombreux lycéens voient sans doute leur appréhension augmenter…c’est ce que l’on appelle le « stress d’anticipation »!
La gestion des ruptures
Nos vies sont jalonnées de ruptures.
Existe-t-il une ou des recettes pour se sentir sereins lors de ces passages de caps?
Peut-on se préparer à les vivre au mieux?
La panne d’inspiration : comment en « venir à bout »?
Aujourd’hui me vient l’idée d’évoquer le « syndrome de la page blanche », quand nous avons « envie de » mais que nous ne savons « pas quoi faire »…
En d’autres termes, la fameuse « panne d’inspiration », qui nous touche tous, à un moment ou un autre!
Le poids des mots
Les mots que nous utilisons en disent long sur nous, nos perceptions et notre environnement.
Ils reflètent notre vécu, notre éducation, notre culture, la société dans laquelle nous évoluons et la manière dont nous retranscrivons les informations ainsi reçues : ce que nous en faisons.
Il est bon de réaliser que nous sommes acteurs de nos écrits et nos paroles.
Le présent d’être présent!
Initialement publié sur Eau de Soi :
N’avez-vous pas remarqué que nous nous ne sommes pas souvent complètement présents à ce que nous faisons, pensons et sentons, au moment où cela se produit? Et pourtant, quel cadeau nous nous ferions à profiter du présent! « Carpe diem (qua minimum credula postero) » , célèbre locution latine extraite d’un…
Je me libère de mes pensées parasites!
Qui ne s’est jamais surpris à « trop réfléchir »?
Qui n’a jamais souhaité « débrancher » son cerveau, par instants?
Voici quelques pistes de réflexion afin de « penser plus léger »…
J’ose agir, c’est bon pour la Santé!
Stop aux « il faudrait… », « ce serait bien de… », « je devrais… »
C’est dit : « J’agis! »
Nous nous torturons souvent avec de multiples contraintes alors que nous sommes capables, par nous-mêmes, de nous alléger et nous bouger, afin de favoriser notre Santé et celle de notre entourage.
Quand s’occuper de « chez soi » permet également de « prendre soin de soi »
Attention attention! Dans ce nouvel article, il va être question de ménage extérieur et intérieur…
Et oui, c’est le printemps! On se nettoie et on nettoie autour de soi!
Qu’est-ce que le « bon sens »?
Le « bon sens », selon le dictionnaire Larousse, est défini comme « la capacité de juger sainement ».
Hors, nous avons tous notre conception personnelle de ce qui nous semble raisonnable et juste…
Il n’y aurait donc pas un « bon sens » mais autant de « bons sens » que d’individus différents!
Santé Essentielle 