Aujourd’hui me vient l’idée d’évoquer le « syndrome de la page blanche », quand nous avons « envie de » mais que nous ne savons « pas quoi faire »… 

En d’autres termes, la fameuse « panne d’inspiration », qui nous touche tous, à un moment ou un autre!

Et bien, dans ce cas, comme je le dis souvent, peut-être que la première chose à faire est de SOUFFLER?!

Vous inciter à « souffler » peut vous sembler plutôt saugrenu alors que nous évoquons ici un problème « opposé », concernant « l’inspiration ».

Or, ces 2 temps d’inspiration et d’expiration forment un tout et sont liés dans la respiration : 2 facettes d’une même dynamique.

Et c’est justement l’idée!
Accepter le « contre-courant » plutôt que de s’enferrer à vouloir continuer dans le même sens.
Plutôt que de persévérer à tenter de remplir, faire un peu de place en vidant le « trop plein ».
Bah oui, autant aller dans la facilitation plutôt que dans la surpression…

Arrêtez de pédaler lorsque votre vélo s’emballe et que vous ne savez plus où vous en êtes dans vos passages de vitesses…prenez la mesure de votre propre rythme et du rythme environnant!
Sans perdre votre équilibre pour autant! 😉

Ce que l’on nomme « panne d’inspiration » vient souvent d’un certain cumul d’injonctions et de contraintes que l’on se donne à soi-même, ainsi qu’une propension à vouloir « trop bien faire ».

Il s’agit alors d’une « panne » par surchauffe, autant laisser refroidir le moteur!

Pourquoi ne pas lâcher un peu de lest, afin de prendre de l’altitude? 

Souffler permet de prendre du recul pour ré-inspirer de plus belle, en ayant une vision élargie de la situation.
Cela permet de gagner de l’espace en soi.

Et, en cas de « panne d’inspiration », un nouveau « souffle » peut prendre de multiples formes :

• expirer activement pour faire le vide physiquement,
• tenter quelque chose pour « lâcher-prise » en utilisant la méthode du « pas à pas »,
• faire du tri et du vide dans ses affaires matérielles afin d’aérer ses pensées,
• etc.

Il est bon de « débrancher », de temps en temps, pour que le « courant » revienne de manière plus fluide.

Lorsque la « panne d’inspiration » pointe le bout de son nez, prenez le temps de souffler et de faire du tri dans vos idées!
Et l’inspiration reviendra bientôt! 😊

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & aroma-olfactothérapeute