Détente·santé

Routines, habitudes et imprévus : comment gérer habilement son temps?

La vie est remplie de temps et contre-temps…comment les aborder sereinement?

Tels le lapin blanc d’Alice au pays des Merveilles, nous semblons bien souvent courir après notre Temps…qu’en est-il véritablement?

Le temps est un concept humain synonyme de mouvement (il ne peut être  figé) instaurant une notion de durée que nous vivons et composons tous à notre manière.

Notre vie est rythmée de nombreux rituels et « temps forts », en fonction du référentiel dans lequel nous nous plaçons, à l’échelle d’une journée, d’une semaine, d’un mois, d’une année, voire d’une décennie.

Nos routines journalières, allant de la régularité de nos repas, à l’alternance effort/détente, en passant par le simple fait de nous préparer le matin pour entamer nos journées, ou bien encore nos rites d’endormissement, sont autant de balises qui nous permettent de nous rassurer et de nous ancrer dans nos quotidiens.

Nous avons également nos habitudes d’organisations et de fonctionnements. Ces différents éléments facilitent la traversée de notre temps en terrain connu.

Cependant, tel le temps, nous ne sommes pas figés et obligés de nous cantonner à nos routines et habitudes. Nous pouvons varier les plaisirs et oser changer pour évoluer. Nous sommes libres d’adopter de nouveaux comportements en fonction des situations et de notre volonté. C’est ce qui nous permet de grandir.

Notre souplesse face aux imprévus résulte également de notre adaptabilité. Notre conscience et connaissance de nous-mêmes facilite notre flexibilité lorsque le besoin se fait sentir.

En d’autres termes, notre Temps est ce que nous en faisons par rapport à la manière dont nous nous le représentons. 

A partir de là, gérer notre temps peut devenir un jeu d’enfant! 😉

Si ce n’est pas évident pour vous, que vous êtes plutôt sujet(te) au débordement et que vous souhaitez être accompagné(e) pour vous sentir plus à votre aise, rejoignez-moi dans le programme « Alliez gestion du temps et développement personnel : à la conquête de votre « machine à explorer le Temps »! », à partir du 15 novembre 2016, sur  www.sante-essentielle.thinkific.com.

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & aroma-olfactothérapeute 

2 réflexions au sujet de « Routines, habitudes et imprévus : comment gérer habilement son temps? »

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