Détente

Même les plus petites avancées positives comptent, et peuvent être célébrées!

Ce n’est pas parce que l’on n’a pas encore atteint un grand objectif que l’on ne doit pas fêter dignement chaque petite victoire qui nous y conduit!

A nous « réserver pour les grandes occasions », nous oublions bien souvent de nous réjouir des petits caps que nous franchissons au quotidien.

Rappelez-vous « Alice au pays des merveilles » : prenant le thé chez le Chapelier fou, Alice fut soudainement conviée à célébrer un « joyeux non-anniversaire »! Plutôt déroutant de prime abord, cela pourrait simplement signifier que même la journée la plus anodine comporte son lot de contentements et qu’il ne tient qu’à nous de saisir l’occasion de les savourer.

Voici donc une légère piqûre de rappel :

– chaque progrès effectué est une étape qui nous amène un peu plus loin et nous rapproche de notre but;

– chaque progrès, même minime, fait partie intégrante du processus qui contribue à un succès plus complet;

– chaque progrès a son importance et est déjà une réussite en soi!

Prendre conscience du positif et nous féliciter de nos avancées enclenche notre circuit neurologique de la récompense et nous permet de nous sentir heureux.

Et pour cela, nul besoin d’attendre que la gratification vienne de l’extérieur. Fréquemment, nous nous jugeons plus durement que ceux qui nous entourent. Apprenons à oser nous valoriser par nous-mêmes!

Lorsque nous sommes contents de nous et fiers de ce que nous avons accompli, même si cela peut sembler insignifiant aux yeux des autres, prenons le temps de célébrer! 😉

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & aroma-olfactothérapeute 

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