Détente·santé

Je profite de mes vacances, sans me mettre la pression!

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Les vacances…nous les attendons avec impatience! Nous les anticipons et nous nous projetons allègrement dans les plaisirs que nous y prendrons…  Et si nous arrêtions un peu de vouloir trop bien faire?

Souvent, à nous mettre la pression pour passer de bonnes vacances, nous en oublions l’essentiel!

Les vacances sont un temps dévolu au fait de « ne pas travailler », car elles laissent notre poste temporairement « vacant ». Ni plus ni moins! Aucune obligation donc de multiplier les loisirs afin de s’assurer l’optimisation de ce « temps libre »…

Autorisons-nous à véritablement débrancher et couper tout lien avec notre travail! C’est ainsi que nous ressentirons les bienfaits de ces journées de détente : loin de nos routines et contraintes habituelles…

Nous n’avons pas besoin, non plus, de tout prévoir et planifier dans les moindres détails pour profiter et savourer ces instants. Laissons une place à l’imprévu!

Accordons-nous de véritables pauses pour observer ce qui nous entoure et prendre la mesure de notre rythme personnel.

Bien sûr, lorsque les vacances se rapprochent, rêver de ce que nous en ferons nous met du baume au coeur et ensoleille déjà nos journées par le simple fait d’y songer!

Cependant, il est nécessaire de faire la différence entre nos espérances, nos attentes et la réalité que nous vivons au moment même où elle se produit. Ce qui ne veut pas dire que le réel est « moins bien » que le fruit de notre imagination! 😊

Il s’agit simplement d’être à l’écoute de nos besoins et de nos envies pour créer notre juste équilibre en vacances!

Au cours de nos vacances, nous pouvons ainsi prévoir un certain nombre d’activités qui nous tiennent à coeur et également nous autoriser des plages de « vacance » afin de laisser libre court à nos capacités d’adaptation et d’improvisation!

Donnons-nous la possibilité de nous offrir des rendez-vous inattendus, des rencontres improbables, des invitations de dernière minute, des découvertes enthousiasmantes et de multiples surprises!

Créons les vacances qui nous conviennent! 

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O & aroma-olfactothérapeute 

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