Détente·santé

J’ose agir, c’est bon pour la Santé!

Stop aux « il faudrait… », « ce serait bien de… », « je devrais… » C’est dit : « J’agis! » Nous nous torturons souvent avec de multiples contraintes alors que nous sommes capables, par nous-mêmes, de nous alléger et nous bouger, afin de favoriser notre Santé et celle de notre entourage : « Je me libère de la pression subie (que je… Lire la suite J’ose agir, c’est bon pour la Santé!

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Quand s’occuper de « chez soi » permet également de « prendre soin de soi »

Attention attention! Dans ce nouvel article, il va être question de ménage extérieur et intérieur… Et oui, c’est le printemps! On se nettoie et on nettoie autour de soi! D’autant plus que ces derniers jours dans les médias, il a souvent été question de la toxicité des produits d’entretien industriels… Premièrement, on aère et on… Lire la suite Quand s’occuper de « chez soi » permet également de « prendre soin de soi »

5 sens·éducation·santé

Qu’est-ce que le « bon sens »?

Le « bon sens », selon le dictionnaire Larousse, est défini comme « la capacité de juger sainement ». Hors, nous avons tous notre conception personnelle de ce qui nous semble raisonnable et juste… Il n’y aurait donc pas un « bon sens » mais autant de « bons sens » que d’individus différents! – « Je suis juste » – « Moi aussi » De quoi… Lire la suite Qu’est-ce que le « bon sens »?

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« Prendre soin de soi », ça veut dire quoi?

« Prendre soi de soi », voici une expression ô combien d’actualité! Mais entendons-nous réellement ce que cela signifie? Il s’agit simplement de porter son attention sur soi…ses besoins, ses envies, ses ressentis et son environnement  (proche, comme distant). Nulle question de devenir « nombriliste » pour autant…Cependant, il est bon de mieux se connaître afin d’évoluer plus aisément… Lire la suite « Prendre soin de soi », ça veut dire quoi?

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De la nécessité de faire des breaks afin de se ressourcer

Ce week-end, c’est décidé : je me pose, je fais un break dans cette vie à cent à l’heure! Aussitôt dit, aussitôt fait : la règle des 2 journées qui se profilent devant moi est et sera « Je prends le temps de savourer MON temps » Je m’offre le luxe d’appuyer sur « pause »… Il est capital… Lire la suite De la nécessité de faire des breaks afin de se ressourcer