Les vacances, définies telle une période (plus ou moins longue) d’arrêt de travail, font rêver bon nombre d’entre nous! Mais, au fond, en quoi ce temps non dédié à nos activités habituelles nous est-il nécessaire et bénéfique?

Et oui, je m’en pose des questions! Et je vous en pose, par la même occasion 😉

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les vacances sont importantes pour vous? 

A quoi vos journées sont-elles destinées durant cette « période hors travail »? Existe-t-il une sorte de « contrat à remplir », des conditions sine qua none, pour que vous estimiez passer de bonnes vacances?

Du point de vue de la simple définition, les vacances consistent en tout premier lieu à ne pas travailler. C’est donc un moment de break, de « vacuité », dans nos études et/ou notre activité professionnelle.

Est-ce toujours le cas? Débranchons-nous véritablement de notre « travail » lorsque nous sommes en vacances? Il est évident que cette notion de « déconnexion » correspond à la fois à des critères objectifs (exemple : non consultation de ses mails ni réponse aux appels professionnels) et à d’autres critères plus subjectifs et propres à chacun (ex : capacité à détacher ses pensées des préoccupations liées au boulot)…

Du coup, cet espace « vide » (de travail), qu’en « faisons-nous »? En vacances, de multiples possibilités s’offrent à nous, y compris celle de « ne rien faire »!

• Nous pouvons nous détendre, nous reposer, profiter simplement en prenant le temps de nous ressourcer.
• Nous pouvons également nous activer différemment de nos habitudes quotidiennes et explorer de nouveaux horizons.

En vacances, quel est votre programme?

Les vacances nous permettent de saisir et savourer les instants tels qu’ils se présentent à nous et de faire le plein d’énergie et de motivation, afin d’en revenir dans une forme optimale!

Diane Le Berre

Ostéopathe D.O et aroma-olfactothérapeute 

Mes articles en lien :

• « Le stress de la rentrée : j’optimise mon retour au travail »